La ceja de Frida Cultural: LAS FRUTAS Y LOS SECRETOS DE LA BUENA SALUD

domingo, 11 de marzo de 2018

LAS FRUTAS Y LOS SECRETOS DE LA BUENA SALUD

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TALLER DE MOTIVACIÓN 12

Así como nos preocupamos por tener pensamientos positivos, también es cierto que debemos de preocuparnos por tener cuerpos en la misma armonía. Recordemos que nuestros cuerpo son los contenedores de nuestra alma y manifestarán como nos estemos sintiendo cada día. Es así que hoy traemos los consejos para cuidar nuestros cuerpos, con mucho amor y dedicación, a través de las frutas. Des este modo hoy aprenderemos cómo y cuándo comer las frutas.

LAS FRUTAS DEBEN DE SER COMIDAS CON EL ESTÓMAGO VACÍO

Si usted come frutas con el estómago vacío, este desempeñará un papel importante para desintoxicar su organismo. Le suministra una gran cantidad de energía para la pérdida de peso y otras actividades de la vida.

Digamos que usted come dos rebanadas de pan y luego una rebanada de fruta. La rebanada de fruta está lista para ir directamente a través del estómago a los intestinos, pero está impedido de hacerlo debido a que el pan ha sido ingerido antes de la fruta. Mientras tanto, si come harina junto con la fruta esta se pudre, se fermenta y se convierte en ácido.

En el momento que el fruto entra en contacto con la comida los jugos estomacales y digestivos, toda la masa del alimento comienza a echarse a perder. Así que por favor coma sus frutas con el estómago vacío o antes de las comidas.

Algunas personas se que queja que la sandía les hincha el estómago, que el plátano o banano los llevan al baño, etc. En realidad, todo esto no ocurrirá si se comiese la fruta con el estómago vacío. La fruta se mezcla con la putrefacción de otros alimentos y produce gases y por lo esto que hinchan.

Canas, pérdida de cabello, calvicie, arrebatos nerviosos y círculos oscuros bajo los ojos todos esto no sucedería si usted toma las frutas con el estómago vacío.

Si usted ha dominado la forma correcta de comer frutas, usted tiene el secreto de la belleza, la longevidad, la salud, la energía y el peso normal.

CUANDO ES NECESARIO BEBER JUGO DE FRUTAS

Beber solamente jugo de fruta fresca, no a partir de las latas, envases o botellas guardadas, que quien sabe cuánto tiempo han estado allí. No consuma las bebidas de jugo que se ha calentado.

No coma frutas cocidas, porque no obtiene los nutrientes en absoluto. Sólo se tiene su sabor. Cocinarlas destruye todas las vitaminas.

Comer una fruta entera es mejor que beber el jugo. Si usted las come hágalo bocado a bocado lentamente, porque hay que dejar que se mezcle con la saliva antes de ingerirlo.

Usted puede hacer un ayuno de frutas de 3 días para limpiar o desintoxicar su cuerpo. Sólo comer frutas y beber jugo de fruta fresca a lo largo de los 3 días.

v LA MANZANA 🍎🍏

¿Una manzana al día mantiene alejado al médico? A pesar de que una manzana tiene un bajo contenido en vitamina C, tiene antioxidantes y flavonoides, que aumentan la actividad de la vitamina C, ayudando así a reducir los riesgos de problemas con el colon, ataque al corazón y strokes o ACV (Accidente Cerebro Vascular o "derrames".

v FRESA 🍓🍓

Fruto de protección. Las fresas tienen el más alto poder antioxidante entre las principales frutas y protege al cuerpo contra muchas enfermedades, la obstrucción de vasos sanguíneos y radicales libres.

v LA NARANJA 🍊🍊

medicina más dulce. Tomar de dos a cuatro naranjas al día puede mantener los resfriados a distancia, bajar el colesterol, prevenir y disolver los cálculos renales, así como también disminuye el riesgo de problemas en el colon.

v SANDÍA O PATILLA 🍉🍉

Extintor de la sed. Está compuesto por 92% de agua, sino que también está lleno de una dosis gigante de glutato, que ayuda a impulsar nuestro sistema inmunológico. También es una fuente clave de licopeno, el oxidante que lucha contra muchas enfermedades. Otros nutrientes que se encuentran en la sandía 🍉 son vitamina C y Potasio.

v GUAYABA Y PAPAYA 🍑🍑

Principales premios por la vitamina C. Son los ganadores claros para su alto contenido de vitamina C. La guayaba es también rica en fibra, que ayuda a prevenir la constipación o el estreñimiento. La papaya es rica en caroteno; esto es bueno para sus ojos.

v EL KIWI

Pequeño pero efectivo. El kiwi es una buena fuente de potasio, magnesio, vitamina E y fibra. Su contenido de vitamina C es el doble de la de una naranja.

NO BEBER AGUA FRÍA O BEBIDAS DESPUÉS DE UNA COMIDA

Para aquellos que les gusta beber agua fría o bebidas frías, este artículo es aplicable a usted. Es bueno tener una taza de agua fría o bebidas frías después de una comida. Sin embargo, el agua fría o bebidas solidifica el alimento grasoso que usted se acaba de comer. Esto hará más lenta la digestión.

Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido, se descompone y es absorbido por el intestino más rápido que la comida sólida. Se alineará el intestino. Muy pronto, esto se volverá en grasa y nos llevará a enfermedades muy peligrosas. Es mejor tomar una *sopa caliente o agua tibia después de una comida.

Vamos a tener más cuidado y a ser conscientes. Cuanto más sepamos tendremos mayor oportunidad de sobrevivir y disfrutar la vida bailando esta canción. Abrazos.